Cambiamento dopo 1 anno di palestra.

Cl@udio · **Cambiamento dopo 1 anno di palestra. -** 14-07-2009, 11:37 AM

Ciao a tutti, questo è il mio cambiamento dopo 1 anno esatto di palestra.
Prima pesavo circa 81kg e non avevo muscoli.
Mentre le gambe e i polpacci sono sempre stati i muscoli più sviluppati in quanto ho giocato da professionista a calcio.
Cmq dopo 1 anno di sacrifici su alimentazione e dieta ecco i risultati.

Faccio una premessa...molti si chiederanno come ho fatto...beh ai tempi del calcio medico e preparatore mi dissero esplicitamente che sono in possesso di una genetica particolare, sviluppo massa magra facilmente ma nella definizione ho tanti problemi.
ecco le foto.

Prima:

Dopo:

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
In Modalità lineare In Modo Ibrido Modalità elencata

	(#1)
Cl@udio UncensoredMember Messaggi: 100 Data registrazione: Jul 2009 Età: 44	Cambiamento dopo 1 anno di palestra. - 14-07-2009, 11:37 AM Cambiamento dopo 1 anno di palestra. Ciao a tutti, questo è il mio cambiamento dopo 1 anno esatto di palestra. Prima pesavo circa 81kg e non avevo muscoli. Mentre le gambe e i polpacci sono sempre stati i muscoli più sviluppati in quanto ho giocato da professionista a calcio. Cmq dopo 1 anno di sacrifici su alimentazione e dieta ecco i risultati. Faccio una premessa...molti si chiederanno come ho fatto...beh ai tempi del calcio medico e preparatore mi dissero esplicitamente che sono in possesso di una genetica particolare, sviluppo massa magra facilmente ma nella definizione ho tanti problemi. ecco le foto. Prima: Dopo: