Markus Ruhl 7 weeks out dal New York pro video allenamento

Mastrolindo · 15-11-2009, 09:52 AM

Non se po vede, ma poi che si è messo? Sembra un grambiule da cucina ahahaha

mmsn · 12-12-2009, 06:17 PM

Trokji · 12-12-2009, 06:57 PM

Quote:

Originariamente inviato da greatescape

ma ruhl è 178 cm x 136 kg ????

e' enormeeee !!!
io non peso neanche 110 kg e sono anche appannato

mi accontenterei di un 115 con la sua bf

Ma tu tu o il tuo avatar???
Cmq all'olympia mi piaceva meno.. nel video è fenomenale..unoca cosa le braccia viste sul lato esterno hanno quella forma strana.. che potendo la poteva risparmiare..

all'interno l'impressione è che siano "normali" come forma.. per quanto eccezionali..

doyland · 11-07-2010, 03:09 PM

Ua Raga E Chi E Mazza Che Bei Bicipiti,muscoli!

matalo · 11-07-2010, 03:48 PM

mamma mia non ai livelli di qualche anno fa ma sempre bestiale

Call · 12-07-2010, 07:56 PM

il vero punto debole di ruhl è che ha sempre curato spalle e braccia, gli altri magari hanno pensato anche a tutto il resto, per questo vincevano...

shevuzzo · 12-07-2010, 08:04 PM

oddio quel sinthol è davvero messo male..nse po guarda di suo è tutto storto questa è la ciliegina sulla torta per una asimmetria senza eguali =)
lo preferisco quando va a fare la spesa e la gente lo guarda in maniera shokkata xD

vamosrafa90 · 13-07-2010, 12:51 PM

mitico ruhl!!!!!!!!!!!!!!!big and loving it!!comunque io lo adoro

Nikolaylop · **Differenze prima e dopo nel bodybuilding. -** 16-08-2025, 08:59 PM

Quali sono le principali differenze che avete notato nei fisici dei bodybuilder prima e dopo un periodo di preparazione per una gara? In particolare, quali aspetti dell'allenamento e della dieta ritenete siano più determinanti per ottenere risultati visibili?

I also came across a practical guide that helped me a lot: this blog.

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Mastrolindo Rookie Messaggi: 12 Data registrazione: Jun 2009 Età: 39	15-11-2009, 09:52 AM Non se po vede, ma poi che si è messo? Sembra un grambiule da cucina ahahaha

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mmsn One of Us Messaggi: 40 Data registrazione: Nov 2009	12-12-2009, 06:17 PM

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doyland Rookie Messaggi: 27 Data registrazione: Jul 2010 Località: giugliano(na) Età: 29	11-07-2010, 03:09 PM Ua Raga E Chi E Mazza Che Bei Bicipiti,muscoli!

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matalo All the Truth Member Messaggi: 2,141 Data registrazione: Apr 2009 Località: Roma Età: 37	11-07-2010, 03:48 PM mamma mia non ai livelli di qualche anno fa ma sempre bestiale

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Call All the Truth Member Messaggi: 2,658 Data registrazione: Jul 2009 Località: (Live from) L'Aquila Età: 40	12-07-2010, 07:56 PM il vero punto debole di ruhl è che ha sempre curato spalle e braccia, gli altri magari hanno pensato anche a tutto il resto, per questo vincevano...

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shevuzzo All the Truth Member Messaggi: 4,794 Data registrazione: Jul 2005 Località: Trapani Età: 41	12-07-2010, 08:04 PM oddio quel sinthol è davvero messo male..nse po guarda di suo è tutto storto questa è la ciliegina sulla torta per una asimmetria senza eguali =) lo preferisco quando va a fare la spesa e la gente lo guarda in maniera shokkata xD

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vamosrafa90 ParentalAdvisoryMember Messaggi: 220 Data registrazione: Dec 2008 Località: Casamassima(BA) Età: 35	13-07-2010, 12:51 PM mitico ruhl!!!!!!!!!!!!!!!big and loving it!!comunque io lo adoro

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Nikolaylop One of Us Messaggi: 54 Data registrazione: Aug 2025 Età: 46	Differenze prima e dopo nel bodybuilding. - 16-08-2025, 08:59 PM Quali sono le principali differenze che avete notato nei fisici dei bodybuilder prima e dopo un periodo di preparazione per una gara? In particolare, quali aspetti dell'allenamento e della dieta ritenete siano più determinanti per ottenere risultati visibili? I also came across a practical guide that helped me a lot: this blog.