Step & Music on the move - Centro sportivo La Valletta

**Guru**

Imperdibile per tutti gli appassionati di fitness!!!

Siete tutti invitati allo stage di fitness "Step & Music on the move 2008".
che si terrà il 29 giugno a partire dalle 10.30 presso il centro sportivo La Valletta in via Eleonora Duse n° 2 a Castiglione delle Stiviere (MN), a pochi minuti da Desenzano del Garda.

Tra i presenter, la nostra Giovanna Ventura che vi trasmetterà la sua grande energia con 2 straordinarie lezioni di coreografia:

* Step 2 the next – step- prima lezione
* Hi-lo(ve )- aerobica- terza lezione

Sul palco anche uno strepitoso team teach, Susanna e Gianluca, che vi trascineranno nella loro travolgente lezione di step in coppia: Step Show, seconda lezione

Concluderà la manifestazione la singolare ed imperdibile tonificazione condotta da Alberto: Flexible and dynamic to be athletic, quarta lezione.

Ricco buffet offerto ai partecipanti durante il break di un’ora e mezza che separa le 4 lezioni ...e a conlcusione , dopo la doccia, tutti al bar de La Valletta per un po' di relax e musica live con i Road Trippin' Quartet.

Il costo dell'evento è di € 25, comprensivi di masterclass, buffet uso degli spogliatoi e delle docce di cui sopra; per iscrivervi potete contattare Gianluca o Susanna ai numeri o agli indirizzi e-mail indicati nella locandina allegata, dove troverete tutti i dettagli relativi all'evento.

Per motivi organizzativi, comunicare le adesioni entro mercoledì 25 giugno.

Per chi lo desiderasse, è possibile fornire indicazioni riguardo a strutture in cui alloggiare la notte antecedente l’evento, sabato 28 giugno.

Se il tempo non dovesse essere clemente, la manifestazione si svolgerà presso la Palestra San Pietro, in via Lonato n° 3 a Castiglione d/S (MN).

Importante!Le porte de La Valletta sono aperte a tutti i vostri amici e familiari più pigri, che desiderassero assistere alla vostra performance comodamente seduti sulla terrazza del bar...

Non mancate!

Per le iscrizioni, da effettuare entro il 25 giugno, e per informazioni:
Susanna: 347-4522375 susa720@libero.it
Gianluca: 335-6949301 gianluca@massarutto.net

**Mr. Fantastic** · 24-06-2008, 04:26 PM

Grande Catwoman!! Mi aggrego anche io per invitare tutti gli appassionati di fitness musicale a partecipare a questo evento straordinario! Per chi fosse comodo dalle parti di Bologna, sappiate che Giovanna Ventura, mia cara amica oltre che istruttrice unica, dirige due corsi presso la mia palestra ogni giovedì sera...vi aspettiamo per allenarci con sentimento! (ti dice niente, Gio?

)

Matty · 24-06-2008, 07:12 PM

Io andrei solo per vedere danzare la nostra fata Giovanna.

**Catwoman** · 24-06-2008, 07:51 PM

..più che danzare, direi morire di fatica!!!

Un giorno costringerò chi non lo ha mai fatto a seguire una lezione di fitness collettivo, e se Matty vorrà fare da tester potrebbe scoprire che è un ottimo metodo per migliorare le prestazioni cardiovascolari!

(Ogni riferimento al muschio che ti cresce sulla schiena quando corri è puramente casuale! Quanto ti voglio bene!!!)

Comunque, se riusciremo nel nostro intento, avrete un brandellino di video per vedere cosa diavolo abbiamo combinato...!

**Guru** · 24-06-2008, 08:08 PM

Brandellino?
Voglio il reportage completo!!!!!

**Catwoman** · 24-06-2008, 08:12 PM

Allora devi fare pressione a 2 personcine: Emanuele e Luca L!!!

Confido in te, sai...io sarei già presa dal fare la "velozza" sul palco, mentre quei 2 pelandroni potrebbero anche spingere Rec-Stop, che dici???

Abusa del tuo potere!

Matty · 24-06-2008, 08:22 PM

Quote:

Originariamente inviato da Catwoman

..più che danzare, direi morire di fatica!!!

Un giorno costringerò chi non lo ha mai fatto a seguire una lezione di fitness collettivo, e se Matty vorrà fare da tester potrebbe scoprire che è un ottimo metodo per migliorare le prestazioni cardiovascolari!

(Ogni riferimento al muschio che ti cresce sulla schiena quando corri è puramente casuale! Quanto ti voglio bene!!!)

Comunque, se riusciremo nel nostro intento, avrete un brandellino di video per vedere cosa diavolo abbiamo combinato...!

ahahahahahahah

mia madre mi ha piantato la salvia!

**Guru** · 28-06-2008, 02:44 AM

Quote:

Originariamente inviato da Catwoman

Allora devi fare pressione a 2 personcine: Emanuele e Luca L!!!

Confido in te, sai...io sarei già presa dal fare la "velozza" sul palco, mentre quei 2 pelandroni potrebbero anche spingere Rec-Stop, che dici???

Abusa del tuo potere!

Su Emanuele mi sa che funziona di più la tua influenza

Per Luca digli che se non filma, la prossima volta, gli offro una bistecca bruciacchiata

**Catwoman** · 28-06-2008, 11:01 AM

...C'è chi non apprezza mai ciò che ha, intendi???

ALLORA!
I PREPARATIVI FERVONO!!!!!!!!!!!!!!!

Susanna e Gianluca non dormono per l'ansia, ma saranno bravissimi di sicuro e andranno alla grande!

Io ho preparato una lezione di step molto atletica ed una di aerobica piena di cambi di orientamento: se non mi sentite più sul forum mi hanno gambizzato nelle docce quelli che erano rimasti in forze...!

Alberto tanto stroncherà le gambine a tutti con quella di tonificazione, ed io scapperò finchè sono in tempo!

Confido nei fan di Gianluca per i video e poi..in te per una mano ad inserirli

CI SENTIAMO DOMENICA!!!!!!

**Catwoman** · 30-06-2008, 01:00 AM

SIAMO SOPRAVVISSUTI!

La temperatura ed il clima erano poco rassicuranti, ma ce l'abbiamo fatta!

La manifestazione è iniziata con quasi 40 minuti di ritardo per via degli arrivi a scaglioni dei partecipanti, ed è proseguita con progressivi accumuli di ritardo per consentire a tutti delle indispensabili docce fredde e soste rigeneranti a base di acqua e sali minerali!

Il centro era stato debitamente allestito da Gianluca, Susanna e Attilio, instancabile responsabile della struttura che da giorni si è adoperato perchè tutto andasse nel miglior modo!

Grande successo di tutte le lezioni, e soprattutto grande resistenza dei partecipanti che hanno affrontato sotto il sole cocente -e i quasi 40 gradi -ben 5 ore di attività estenuante!

Abbiamo anche alcuni video e delle belle foto....!

**Guru** · 30-06-2008, 04:12 PM

In effetti è capitata proprio in corrispondenza della giornata più calda.
Siete stati bravi a tenere su d'animo i partecipanti e a non fargli sentire la calura

Complimenti a tutti!

luxor · 16-03-2009, 08:16 PM

Guru, dovrai superarti e fare di tutto per mettere il video qui sul forum, ci terremmo tutti a vedere Giovanna

certo i miracoli non si possono fare pero'...se fosse possibile faresti una grande cosa

Confidiamo anche nella professionalita' dei cameraman

PS: x catwoman........ti saluta tantissimo Giovanna, che per giunta, mi sta facendo dannare con gli allenamenti

miclord · 08:37 AM

Io credo in in te, lo sai ... Avevo già preso facendo "velozza" a livello, mentre i due pelandroni potrebbero anche forzare Rec-Stop.....

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 47	Step & Music on the move - Centro sportivo La Valletta - 19-06-2008, 04:57 PM Step & Music on the move - Centro sportivo La Valletta Imperdibile per tutti gli appassionati di fitness!!! Siete tutti invitati allo stage di fitness "Step & Music on the move 2008". che si terrà il 29 giugno a partire dalle 10.30 presso il centro sportivo La Valletta in via Eleonora Duse n° 2 a Castiglione delle Stiviere (MN), a pochi minuti da Desenzano del Garda. Tra i presenter, la nostra Giovanna Ventura che vi trasmetterà la sua grande energia con 2 straordinarie lezioni di coreografia: * Step 2 the next – step- prima lezione * Hi-lo(ve )- aerobica- terza lezione Sul palco anche uno strepitoso team teach, Susanna e Gianluca, che vi trascineranno nella loro travolgente lezione di step in coppia: Step Show, seconda lezione Concluderà la manifestazione la singolare ed imperdibile tonificazione condotta da Alberto: Flexible and dynamic to be athletic, quarta lezione. Ricco buffet offerto ai partecipanti durante il break di un’ora e mezza che separa le 4 lezioni ...e a conlcusione , dopo la doccia, tutti al bar de La Valletta per un po' di relax e musica live con i Road Trippin' Quartet. Il costo dell'evento è di € 25, comprensivi di masterclass, buffet uso degli spogliatoi e delle docce di cui sopra; per iscrivervi potete contattare Gianluca o Susanna ai numeri o agli indirizzi e-mail indicati nella locandina allegata, dove troverete tutti i dettagli relativi all'evento. Per motivi organizzativi, comunicare le adesioni entro mercoledì 25 giugno. Per chi lo desiderasse, è possibile fornire indicazioni riguardo a strutture in cui alloggiare la notte antecedente l’evento, sabato 28 giugno. Se il tempo non dovesse essere clemente, la manifestazione si svolgerà presso la Palestra San Pietro, in via Lonato n° 3 a Castiglione d/S (MN). Importante!Le porte de La Valletta sono aperte a tutti i vostri amici e familiari più pigri, che desiderassero assistere alla vostra performance comodamente seduti sulla terrazza del bar... Non mancate! Per le iscrizioni, da effettuare entro il 25 giugno, e per informazioni: Susanna: 347-4522375 susa720@libero.it Gianluca: 335-6949301 gianluca@massarutto.net

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Mr. Fantastic UncensoredModerator Messaggi: 6 Data registrazione: Jun 2008 Località: Bologna, Castiglioncello, Milano Marittima, Chania (Creta) Età: 50	24-06-2008, 04:26 PM Grande Catwoman!! Mi aggrego anche io per invitare tutti gli appassionati di fitness musicale a partecipare a questo evento straordinario! Per chi fosse comodo dalle parti di Bologna, sappiate che Giovanna Ventura, mia cara amica oltre che istruttrice unica, dirige due corsi presso la mia palestra ogni giovedì sera...vi aspettiamo per allenarci con sentimento! (ti dice niente, Gio? )

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Matty All the Truth Member Messaggi: 4,058 Data registrazione: Jan 2007 Età: 33	24-06-2008, 07:12 PM Io andrei solo per vedere danzare la nostra fata Giovanna.

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Catwoman UncensoredModerator Messaggi: 716 Data registrazione: Jan 2007 Località: bologna	24-06-2008, 07:51 PM ..più che danzare, direi morire di fatica!!! Un giorno costringerò chi non lo ha mai fatto a seguire una lezione di fitness collettivo, e se Matty vorrà fare da tester potrebbe scoprire che è un ottimo metodo per migliorare le prestazioni cardiovascolari! (Ogni riferimento al muschio che ti cresce sulla schiena quando corri è puramente casuale! Quanto ti voglio bene!!!) Comunque, se riusciremo nel nostro intento, avrete un brandellino di video per vedere cosa diavolo abbiamo combinato...!

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 47	24-06-2008, 08:08 PM Brandellino? Voglio il reportage completo!!!!!

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Catwoman UncensoredModerator Messaggi: 716 Data registrazione: Jan 2007 Località: bologna	24-06-2008, 08:12 PM Allora devi fare pressione a 2 personcine: Emanuele e Luca L!!! Confido in te, sai...io sarei già presa dal fare la "velozza" sul palco, mentre quei 2 pelandroni potrebbero anche spingere Rec-Stop, che dici??? Abusa del tuo potere!

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Catwoman UncensoredModerator Messaggi: 716 Data registrazione: Jan 2007 Località: bologna	28-06-2008, 11:01 AM ...C'è chi non apprezza mai ciò che ha, intendi??? ALLORA! I PREPARATIVI FERVONO!!!!!!!!!!!!!!! Susanna e Gianluca non dormono per l'ansia, ma saranno bravissimi di sicuro e andranno alla grande! Io ho preparato una lezione di step molto atletica ed una di aerobica piena di cambi di orientamento: se non mi sentite più sul forum mi hanno gambizzato nelle docce quelli che erano rimasti in forze...! Alberto tanto stroncherà le gambine a tutti con quella di tonificazione, ed io scapperò finchè sono in tempo! Confido nei fan di Gianluca per i video e poi..in te per una mano ad inserirli CI SENTIAMO DOMENICA!!!!!!

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Catwoman UncensoredModerator Messaggi: 716 Data registrazione: Jan 2007 Località: bologna	30-06-2008, 01:00 AM SIAMO SOPRAVVISSUTI! La temperatura ed il clima erano poco rassicuranti, ma ce l'abbiamo fatta! La manifestazione è iniziata con quasi 40 minuti di ritardo per via degli arrivi a scaglioni dei partecipanti, ed è proseguita con progressivi accumuli di ritardo per consentire a tutti delle indispensabili docce fredde e soste rigeneranti a base di acqua e sali minerali! Il centro era stato debitamente allestito da Gianluca, Susanna e Attilio, instancabile responsabile della struttura che da giorni si è adoperato perchè tutto andasse nel miglior modo! Grande successo di tutte le lezioni, e soprattutto grande resistenza dei partecipanti che hanno affrontato sotto il sole cocente -e i quasi 40 gradi -ben 5 ore di attività estenuante! Abbiamo anche alcuni video e delle belle foto....!

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 47	30-06-2008, 04:12 PM In effetti è capitata proprio in corrispondenza della giornata più calda. Siete stati bravi a tenere su d'animo i partecipanti e a non fargli sentire la calura Complimenti a tutti!

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luxor All the Truth Member Messaggi: 2,224 Data registrazione: Oct 2008	16-03-2009, 08:16 PM Guru, dovrai superarti e fare di tutto per mettere il video qui sul forum, ci terremmo tutti a vedere Giovanna certo i miracoli non si possono fare pero'...se fosse possibile faresti una grande cosa Confidiamo anche nella professionalita' dei cameraman PS: x catwoman........ti saluta tantissimo Giovanna, che per giunta, mi sta facendo dannare con gli allenamenti

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miclord Rookie Messaggi: 9 Data registrazione: Dec 2013 Età: 34	21-12-2013, 08:05 AM Io credo in in te, lo sai ... Avevo già preso facendo "velozza" a livello, mentre i due pelandroni potrebbero anche forzare Rec-Stop..... xxxxxxxxx Ultima Modifica di Shade : 21-12-2013 08:37 AM.