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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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(#15)
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 49
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03-04-2009, 09:11 PM
no son sicuro che baiolo intendeva 6 serie per 3 ripetizioni il giorno pesante...tutto quello che ho scritto nel post precedente era riferito a 6 serie per 3 rip parti con un 6rm. Se hai dubbi manda un pm a baiolo...ma ci scommetto 5kg nel prossimo test del massimale che sono serie per ripetizioni  |
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