dimagrire Pancia e fianchi

[crazyman]

SUl forum della nutrizione mi hanno consigliato di chiedere qui che tipo di allenamento dimagrante può fare una ragazza che ha problemi su pancia e fianchi mentre su gambe e glutei è magrissima.

Il post di riferimento è questo:
Dimagrimento femminile


grazie

[SimonaErre]

Originariamente inviato da crazyman

SUl forum della nutrizione mi hanno consigliato di chiedere qui che tipo di allenamento dimagrante può fare una ragazza che ha problemi su pancia e fianchi mentre su gambe e glutei è magrissima.

Il post di riferimento è questo:
Dimagrimento femminile


grazie

Pancia e fianchi è un problema tipicamente alimentare. Descrivi qui il tipo di attività che svolge, ma valuta già da ora 2 sessioni di pesi da inserire nella sua routine di allenamento.

[crazyman]

Originariamente inviato da SimonaErre

Pancia e fianchi è un problema tipicamente alimentare. Descrivi qui il tipo di attività che svolge, ma valuta già da ora 2 sessioni di pesi da inserire nella sua routine di allenamento.

Lavoro d'ufficio 8 ore al giorno. Poi circa un'ora al giorno di camminata in salita sul tapis roulant. SOlitamente nell'attività sportiva il computer del tapis indica un 550 cal bruciate

[Simo80]

Originariamente inviato da crazyman

Lavoro d'ufficio 8 ore al giorno. Poi circa un'ora al giorno di camminata in salita sul tapis roulant. SOlitamente nell'attività sportiva il computer del tapis indica un 550 cal bruciate

Spero la velocità sia bassa

Inoltre il problema è principalmente alimentare di sicuro

[SimonaErre]

Originariamente inviato da crazyman

Lavoro d'ufficio 8 ore al giorno. Poi circa un'ora al giorno di camminata in salita sul tapis roulant. SOlitamente nell'attività sportiva il computer del tapis indica un 550 cal bruciate

Quello che c'è scritto sul tapis è da prendere "molto" con le pinze!!!
Nel senso che ci sono troppi parametri da valutare per sapere quanto è il reale consumo di una persona.
Che ne pensi di fargli fare 2 fullbody di pesi e 2 giorni di lavoro in fascia cardio??? Ovviamente c'è da variare l'alimentazione come già detto nell'altro thread

[taki88]

scrivici anche come mangia!