Il mio allenamento

[spike]

Originariamente inviato da deimos

infatti adesso sono + basso con le kcal in modo di aumentarle man mano ke intensifico l'allenamento, aggiungere una integrazione di crea e arginina potrebbe migliorare i risultati?

ripeto chiarisci gli obiettivi e struttura il resto su questo.

se l'obiettivo è fare quell'allenamento, lo puoi fare anche senza integratori.

se l'obiettivo è la forza, quell'integrazione non ti serve poiché l'allenamento stesso non è adatto

[deimos]

Originariamente inviato da spike

ripeto chiarisci gli obiettivi e struttura il resto su questo.

se l'obiettivo è fare quell'allenamento, lo puoi fare anche senza integratori.

se l'obiettivo è la forza, quell'integrazione non ti serve poiché l'allenamento stesso non è adatto

okk grazie mille per tutti i consigli