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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 225
Data registrazione: Aug 2008
Etą: 37
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allenamento per dimagrire -
07-01-2009, 09:34 AM
allenamento per dimagrireciao che tipo di allenamento devo svolgere per dimagrire(=perdere grasso)e mantenere intatta il + possibile la mia massa magra??(con l'alimentazione sono gią a posto)... pensavo attivitą cardio al 70%FCMax..ma poi i pesi come li gestisco?serie e rip?? help me please! grazie... |
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