Pettorale che mi fa dannare!! AAA. aiuto

[greatescape]

io non sono d'accordo a non allenarlo
esercizi specifici per altre parti ok ma il petto va allenato cmq

[Devilman]

Originariamente inviato da greatescape

io non sono d'accordo a non allenarlo
esercizi specifici per altre parti ok ma il petto va allenato cmq

Certo,così continuerà a "tirare" in avanti le spalle.

Son due anni che lo allena,se il risultato è quello forse è meglio sistemare altre cose a monte e smettere di focalizzarsi sempre e solo su iperftrofia,paura di catabolizzare eccetera...

Comunque il mio consiglio è farsi valutare direttamente da un buon terapista,se ci sono squilibri importanti si parla di salute e non più solo di palestra.