|
FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 39
|
30-05-2008, 03:03 PM
due "vie",consigli?
Quote:
Originariamente inviato da bastalusole
Si si,su panca squat e stacchi fare come hai detto tu prima, aumentare i carichi si un 2,5% e seguire nuovamente quella progressione....
io ti chiedevo su tutti gli altri es...ma poi vediamo anche in base a come va...come hai detto tu!
ti faccio sapere allora...magari apro un diario...
ah..sai che giorno sono nato?
16-11-1985
ah ahahahaha!!!!
sei più vecchio di me eh?  |
ah aha pazzesco! |
|
|
|
Modalità ibrido
