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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Bodybuilding |
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(#1)
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 388
Data registrazione: Dec 2007
Località: milano
Età: 37
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suggerimento scheda?! -
12-03-2008, 06:27 PM
suggerimento scheda?!ciao sono un ragazzo ho iniziato palestra a settembre e mi sono stati dati diversi consigli sull'allenamento, ora volevo chiedere se potevate consigliarmi una scheda da seguire riferita al lavoro "massa"??? anche pesante perchè ormai ho padronanza del corpo e per quanto riguarda l 'esecuzione esatta degli esercizi....perche si avvicina giugno e non voglio presentarmi con il solito fisichino  grazie |
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(#2)
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UncensoredModerator
Messaggi: 4,972
Data registrazione: May 2005
Località: Frosinone
Età: 37
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12-03-2008, 10:22 PM
Prima di tutto inizia a parlarci un pò di te..peso altezza anzianità di allenamento, e soprattutto posta la tua ultima scheda di allenamento, perchè potremmo partire direttamente da quella per poi realizzarne una nuova.  |
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(#3)
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Mobile Suit Moderator
Messaggi: 11,540
Data registrazione: Apr 2005
Località: Sassari
Età: 57
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13-03-2008, 09:09 AM
Chiudo perche' hai aperto la stessa discussione in allenamento... occhio al regolamento |
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Modalità lineare
