aiuto scheda massa

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da \riccardo/

per quanto riguarda le reps e le serie posso andare bene?

E' erroneo pensare che ci siano combinazioni magiche di due numerini in grado di portare a risultati notevoli.
Mi spiego con una domanda: cosa pensi succeda a fare per tre mesi due serie da otto sempre con lo stesso peso? E che differenza ci sarebbe invece a fare due serie da sette, utilizzando di nuovo sempre lo stesso peso di prima, sempre per tre mesi di fila?

Una qualsiasi scheda in cui non siano indicati i carichi e quale regola si segue per la loro progressione e' incompleta.

Buona giornata.