Divisione massa - definizione (scheda donna)

[Mere]

grazie mille!

vedrò di organizzarmi per il video (tradotto: andrò a piangere miseria da uno degli omaccioni che stanno in sala pesi con me finchè non mi presta il cellulare) ed eventualmente vario un po'le proporzioni tra squat e pressa, così intanto vedo come va. (non me la sento di abbandonare del tutto lo squat, piuttosto ricomincio, lo faccio libero con il solo peso del bilanciere e "risalgo" fino al peso attuale;nel frattempo mi butto sulla pressa per il lavoro più esplosivo)