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gianlu9292 gianlu9292 Non in Linea

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03-11-2012, 01:10 PM

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Originariamente inviato da PO-OL

Se costa meno prendi quel coso suggerito da max, se costa ancora meno prendi la palla intera cosi alleni anche i lombari (se hai intenzione di lavorare molto sull addome meglio bilanciare gli antagonisti

sisi anche se tra squat e stacco il quadrato dei lombi è già ben allenato

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