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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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(#1)
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UncensoredMember
Messaggi: 116
Data registrazione: Nov 2009
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Affondi dietro.. qual'è la giusta esecuzione? -
27-09-2012, 12:08 PM
Affondi dietro.. qual'è la giusta esecuzione?Salve a tutti, volevo provare questa variante di affondo alla Smith Machine dopo il full squat, visto che ho poca lucidità per farlo libero. Ma mi trovo di fronte a 2 varianti.. la prima, consigliata anche dal mio istruttore: la seconda, quella più "comune": o questa con gamba alternata Grazie. |
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