"allenamento" tonificazione compex
ragazzi quanto dite di usare il compex durante tutta la settimana per mantenere tonica la parte superiore, tutti i giorni?
non so se avete presente il compex...lo sto usando con programma forza a livello 3....ma dite di farlo tutti i giorni? domani il fisio....speriamo bene...vi farņ sapere.... |
se l'obiettivo č la tonificazione usa il programma apposito (o simile, tipo ipertrofia, tonificazione, forza resistente)! 3 volte a settimana, 15 min x gruppo č sufficiente
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Traduzione italiana a cura di: VbulletinItalia.it
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