scapola alata sinistra

[IlPrincipebrutto]

Ciao,

Originariamente inviato da Jacksparrow

Ho provato a fare back una volta ma ho problemi al polso durante la presa : unopiu rotato dell altro.

non so se e' rilevante, ma puoi fare lo squat anche senza impugnare, alzando un poco i gomiti per dare una buona base di appoggio al bilanciere, e poi appoggiando la mano sopra la sbarra, nella zona alla base del pollice.

Buona serata.

[Jacksparrow]

[quote=ArmandoVinci;363162]Il corpo umano è un sistema funzionale, generalmente le asimmetrie di scapola, sono dovute a problemi di dinamica podalica, questo parlando in ottica posturale. Gli esercizi specifici per riequilibrare eventuali asimmetrie muscolari sono unicamente di

[Jacksparrow]

Armando sul link c'e una foto del back che ti mostra la situazione. Inoltre noto una difficoltà nel reclutare la porzione sinistra sotto la scapola del dorsale e ciò e' evidente in un minore sviluppo rispetto parte dx