Esercizi da EVITARE in palestra

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da Scleb

nella palestra che ho frequentato un breve periodo la stragrande maggioranza delle persone faceva panca o varianti con presa falsa!

Presa cge gli inglesi, che hanno il dono della sintesi, chiamano 'suicide grip'.

:-)

Aggiungo che di norma, nel mio piccolo mondo, l'unica shoulder press dietro che vedo fare e' quella al Multipower, esclusivamente da seduti.

Per completezza, ho visto weightlifters riscaldarsi con una specie di press dietro, fatta con presa da snatch. Immagino pero' che quella sia gente che sa quello che fa.


buona giornata.