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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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One of Us
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Data registrazione: Oct 2011
Età: 32
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consigli costruzione allenamento per addominali -
09-11-2011, 07:39 PM
consigli costruzione allenamento per addominaliciao ragazzi , cercavo dei consigli per creare un buon progamino per gli addominali , gli addominali alti mi si vedono abbastanza mentre bassi e obliqui meno ( anche se credo che questo dipenda molto dalla alimentazione). un'altra cosa gli addominali è meglio farli all'inizio o al termine dell'allenamento in palestra ? grazie aspetto i vostri suggerimenti |
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