problema Stacco

laroccia · 02-04-2011, 11:34 AM

ragazzi ma come faccio a fare il video....se ho aura di rifarlo..

comunque lunedi provo dai...secondo me e un infiammazione alla colonna vertebrale...e non so se e pericoloso....comunque ragazzi non e a vanatrmi ma a stacco mi riesce di caricare...pero adesso..ufff...ah a squat non mi fa malle nulla invece...meno male.D

novellino · 02-04-2011, 11:40 AM

Ieri dopo che hai scritto , ho rivisto qualche tuo video di stacco ( quello che si riusciva a vedere )
Schieni troppo , non è salutare fare stacco come lo fai tu .
E ripeto , 8 reps con 140kg lasciale fare a a chi fa piu' di 240 di stacco .
Cmq , i consigli ti sono stati dati in un modo o nell'altro, fai come ritieni più opportuno .

@Yashiro
Ci siamo "accavallati" , ma in sostanza abbiamo scritto la stessa cosa .

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laroccia RealUncensoredMofo Messaggi: 449 Data registrazione: Sep 2010 Età: 34	02-04-2011, 11:34 AM problema Stacco ragazzi ma come faccio a fare il video....se ho aura di rifarlo.. comunque lunedi provo dai...secondo me e un infiammazione alla colonna vertebrale...e non so se e pericoloso....comunque ragazzi non e a vanatrmi ma a stacco mi riesce di caricare...pero adesso..ufff...ah a squat non mi fa malle nulla invece...meno male.D

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novellino All the Truth Member Messaggi: 4,438 Data registrazione: Oct 2009	02-04-2011, 11:40 AM Ieri dopo che hai scritto , ho rivisto qualche tuo video di stacco ( quello che si riusciva a vedere ) Schieni troppo , non è salutare fare stacco come lo fai tu . E ripeto , 8 reps con 140kg lasciale fare a a chi fa piu' di 240 di stacco . Cmq , i consigli ti sono stati dati in un modo o nell'altro, fai come ritieni più opportuno . @Yashiro Ci siamo "accavallati" , ma in sostanza abbiamo scritto la stessa cosa .