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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Localitą: Mvtina
Etą: 41
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07-03-2011, 08:24 PM
StacchiHo guardato un po sul tubo, ma sto Jefferson squat lo fanno tutti in modo diverso  |
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(#2)
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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07-03-2011, 08:29 PM
Quote:
č un esercizio nato per non sollevare molto, dato che con grandi carichi si tende a schienare diciamo che č un esercizio tecnico da fare dopo squat come complementare come č stato detto, pero potrai trovare anche alzata da una ripetizione un bello stacco qui lo fa shade (ha un diario + video) lo stacco si puo personalizzare un po' volendo. |
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Modalitą ibrido
