il 5x5

[mantaraz]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Evidentemente, al contrario di molta altra gente, hai dei geni favorevoli.

E' curioso notare come in genere siano le gambe (o le braccia, o il torace) di chi si allena male ad essere geneticamente difficoltose a crescere.

Buona serata.

eh! magari!
come ho detto prima, in 15 anni di palestra facendo pressa, leg curl, leg extension, affondi al multipower, ecc. le mie gambe son cresciute praticamente zero; se avessi avuto un po' di genetica buona dalla mia, qualche miglioramento sarebbe arrivato.

Imiglioramenti molto notevoli son arrivati con squat e stacchi pesanti; non penso che sia un caso.

se hai un po' di tempo da un'occhiata a questo sito: StrongLifts.com: Strength and Muscle Building Strategies without The Bull

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da mantaraz

Imiglioramenti molto notevoli son arrivati con squat e stacchi pesanti; non penso che sia un caso.

Ho come l'impressione che tu non abbia colto il sarcasmo nel mio intervento.
Colpa mia, forse avrei dovuto spiegarmi meglio.

In ogni caso, concordo con te: non e' assolutamente un caso.


buona serata.

[mantaraz]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Ho come l'impressione che tu non abbia colto il sarcasmo nel mio intervento.
Colpa mia, forse avrei dovuto spiegarmi meglio.

In ogni caso, concordo con te: non e' assolutamente un caso.


buona serata.

eh! mi è scappato! il sarcasmo a volte non si coglie neanche parlando a quattrocchi...