Preparazione Per Ciclo Annuale

[DeadLift]

ok posto la dieta di partenza in alimentazione perche ci devo tornare da lunedi...quella di sta settimana è solo una prova che in effetti riesce pesata di sabato scorso 85,5kg pesata di giovedi 84,4....bhe era solo per accellerare, la stacco domenica con una bella botta di 100 g di carbo tipo riso a pranzo e cena e riprendo quella che posto in alimentazione....