Cambio scheda o continuo con questa?

[luca87]

Ciao a tutti ragazzi, sono passate 8 settimane da quando ho iniziato l'ottima scheda che mi e' stata proposta qua sul forum:

Full body 3 - A-B-A-B-A-B

A
*
Squat 10x5 buff 55k
Panca piana 10x5 buff 47k*
Parallele 5x3-4 buff
Rematore 6x8 30k
Crunch 4x10

B
**
Stacchi da terra 10x5 buff 30k
Military press 8x5-6 buff 22k
Trazioni presa inversa 6x3-4
Calf 3x10 41k
Complementare braccia 3x8 (ultima serie a cedimento)
(quelli a lato sn i pesi a cui sn arrivato)

Mi stavo chiedendo se nn fosse il caso di cambiare per un mesetto tipologia, anche se cn la full body mi trovo egregiamente..più che altro per una questione di stimolo mentale sento anche un po il bisogno di variare (facendo cmq ruotare sempre tutto su panca-stacco-squat ovviamente)..sn indeciso se modificare questa attuale, ma nn saprei come visto che alla fine i fondamentali sn quelli...al max si può cambiare un po i pochi complementari che ci sn.... magari cambiando serie e rip...altrimenti passare a una 3 split abc per cambiare proprio approccio e poi tornare a quella di partenza...voi che dite?