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jayamano BODHI builder
Messaggi: 3,456
Data registrazione: Sep 2006
Localitą: nel samsara....ma sull'Ottuplice sentiero
Etą: 59
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23-05-2010, 10:30 AM
Stallo panca piana
Quote:
Originariamente inviato da Gianlu.....
quoto apprendista.
cmq la soluzione č abbastanza semplice
passa ad un 8x4 con lo stesso peso con il quale fai il 4x8.
ogni settimana aumenti un poco. e nel mentre cura la tecnica (č fondamentale sempre e cmq)
fai un video
vedrai che ti sblocchi e i carichi saliranno molto  |
semplice e efficace . |
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Modalitą ibrido
