Inclinazione panca per deltoidi posteriori

LiborioAsahi · 01-05-2010, 01:13 PM

Quote:

Originariamente inviato da spike

che differenza c'è con le alzate a 90°?

nessuna

Gomez · 01-05-2010, 11:25 AM

Ho visto il video.Dai gesti e dal tono,e qualche parola,ho capito che dice di non contrarre la schiena se no e' come se facesse i trapezi,ma di tenere le spalle ferme.

Io vorrei sapere,se fatte su panca piana,ce' una differenza importante.
Si puo' fare in superserie alle croci?

LiborioAsahi · 15-05-2010, 05:26 PM

forse un po troppo categorico

...cmq oggi provo.

greatescape · 16-05-2010, 07:16 AM

per la parte posteriore meglio usare i cavi

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Gomez All the Truth Member Messaggi: 534 Data registrazione: Aug 2009	01-05-2010, 11:25 AM Ho visto il video.Dai gesti e dal tono,e qualche parola,ho capito che dice di non contrarre la schiena se no e' come se facesse i trapezi,ma di tenere le spalle ferme. Io vorrei sapere,se fatte su panca piana,ce' una differenza importante. Si puo' fare in superserie alle croci?

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 41	15-05-2010, 05:26 PM forse un po troppo categorico ...cmq oggi provo.

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	16-05-2010, 07:16 AM per la parte posteriore meglio usare i cavi