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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Bodybuilding |
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(#16)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Localitą: Mvtina
Etą: 39
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01-05-2010, 12:13 PM
Quote:
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(#17)
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 358
Data registrazione: May 2010
Localitą: Roma North ®
Etą: 42
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15-05-2010, 03:40 PM
Quote:
unico modo corretto per fare il deltoide posteriore  o mi trovo meglio da seduto in posizione prona (petto alle ginocchia) carico molto basso max 4 kg, tieni le scapole incastrate tirando il trapezio, e fai il movimento tirando indietro i gomiti oltre il parallelo, quando scendi, come senti le scapole aprirsi č il momento di risalire, molto concentrato, isoli la porzione posteriore il personaggio nel video č a mio parere goffo nei movimenti, causa una massa muscolare esageratamente steroidica ciao |
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(#18)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Localitą: Mvtina
Etą: 39
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15-05-2010, 04:26 PM
forse un po troppo categorico  ...cmq oggi provo. |
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(#19)
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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16-05-2010, 06:16 AM
per la parte posteriore meglio usare i cavi |
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Modalitą lineare
