Come si chiama un certo attrezzo? Allenamento per spalle?

[mattxx]

Innanzitutto, vorrei sviluppare le spalle (non i deltoidi), però facendo lat machine e pullover sento tirare solo i dorsali e i tricipiti (tra l'altro è normale che con il pullover fatichino anche i tricipiti?)... cmq nn mi interessano i dorsali, io intendo la parte alta delle spalle (trapezio e scapolari?!?!?). Come allenarli? Grazie e spero che mi diciate cose che posso fare con i miei mezzi...

In secondo luogo, volevo chiedervi se sapete come si chiama una certa macchina o attrezzo e a cosa serve. Provo a descriverla, ma non è facile... chissà se capirete. In pratica ci sono due aste, fra le quali c'è una carrucola sia a destra che a sinistra e le quattro aste verticali su cui scorrono le due carrucole sono collegate da due aste orizzontali...
x la mia descrizione sembra un enigma.. provate a scioglierlo...