Lat-machine dietro la nuca

ArmandoVinci · 28-11-2009, 04:59 PM

E' un esercizio potenzialmente pericoloso, il problema come in ogni approccio è valutare rischi e benefici.
Se ci fosse come esercizio solo la lat-machine dietro la nuca, pazienza, non c'è scelta, ti affidi alla fortuna e compri un corno da portare in tasca ogni qualvolta ti alleni.
Ma visto che di varianti ce ne sono a bizzeffe, non vedo perchè incaponirsi su un esercizio che nell'80% dei casi può causare problematiche a collo e spalle.
Qui non si parla di fumo o di mostri volanti, è la meccanica delle spalle e del collo che porta a fare certe affermazioni.
E' come voler inserire un cubo di plastica in una forma sferica, a meno di usare un approccio violento, non ci riesci.
Alla fine, come sempre, ognuno deciderà per il proprio benessere.

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
In Modalità lineare Modalità ibrido In Modalità elencata

	(#1)
ArmandoVinci All the Truth Member Messaggi: 5,497 Data registrazione: Feb 2005 Località: Napoli/Roma	28-11-2009, 04:59 PM Lat-machine dietro la nuca E' un esercizio potenzialmente pericoloso, il problema come in ogni approccio è valutare rischi e benefici. Se ci fosse come esercizio solo la lat-machine dietro la nuca, pazienza, non c'è scelta, ti affidi alla fortuna e compri un corno da portare in tasca ogni qualvolta ti alleni. Ma visto che di varianti ce ne sono a bizzeffe, non vedo perchè incaponirsi su un esercizio che nell'80% dei casi può causare problematiche a collo e spalle. Qui non si parla di fumo o di mostri volanti, è la meccanica delle spalle e del collo che porta a fare certe affermazioni. E' come voler inserire un cubo di plastica in una forma sferica, a meno di usare un approccio violento, non ci riesci. Alla fine, come sempre, ognuno deciderà per il proprio benessere.