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Salve,
sto leggendo questo libro di mcrobert stuart, diciamo che è un pò ripetitivo, sta diventando nauseante, che dite voi? sono arrivato alla 48 esima pagina, voi lo avete letto? comunque sto capendo un bel pò di cosette ;)

ce l'ho ma non l'ho letto...m'hanno detto che è un gran mattone, i concetti esprimibili in poche decine di pagine li ha diluiti su oltre 500. non lo leggerò mai probabilmente.
c'è di meglio....di mooolto meglio.

gia...

Letto, è moooooolto ripetitivo. Piuttosto orientato al powerlifting e ad una bassa frequenza d'allenamento.
C'è di meglio

... mariiaa, parla sempre di sti farmaci, ecc ecc...

BASTAAA! per carità, dice cose veritiere, ma ripete sempre lo stesse cose! ci rinuncio! tanto leggere le prime pagine consiste come leggere tutto il libro.
Che libro mi consigliate? qualè il libro di francesco currò?

:D...è una gran palla vero?

il libro di francesco si chiama "the training"...è ottimo...

IMHO altri libri validi sul BB sono: "i principi" di poliquin, "bodybuilding" di cianti, "get buffed!" di king, "black book of training secrets" di thibaudeau

i primi due sono in italiano, i secondi in inglese

molto discussi (nel bene e nel male, per ragioni diverse) ma sicuramente validi spunti sono: "beyond BB" di tsatsouline (credo sia disponibile la versione tradotta) e "costruire la bestia perfetta naturalmente" di rea.

GrazZie! ;)

Ok, li sono andati ad acquistare! tra un po mi arrivano a casa :D

link the training ? questo non lo vendevano :D

NO! "the training" lo acquisti dal sito di francesco... alla libreria "il mulo" non c'è ed è giusto così.;)

AHUhuahuhauhuahua
ok ;)

Francè scusami eh :) ;)

Cerca anche HST l'ho letto....è interessante.
Da provare prossimamente x testarne i risultati

HST, dove lo hai comprato :D

:D:D:D