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..teo.. 27-07-2012 01:28 PM

oppure xxxxxxxxxxx

per una buona spesa potrei ordianre dall'ultimo bilanciere e unpò di ghisa come consigliate di suddividerla? considerato che ho 16 diski da 5 e altri da 2 1 ? pesando 62 kg quanto dovrei prendermi per avere buona longevità ? almeno fino a natale?

PrisonBreak 27-07-2012 01:42 PM

Se hai i dischi da 25mm il bila della decathlon non va bene.
Io prenderei un paio di dischi da 20kg + quattro da 10kg.

..teo.. 27-07-2012 02:29 PM

+ il bilanciere da 213 , così starei a posto per un bel pò?

..teo.. 28-07-2012 02:45 PM

se io ogni tot cambiassi allenamento : per esempio o il fermo di tot secondi o esecuzione esplosiva stile mav , o super slow
o altissimo volume o basso , o mezzo super slow o super slow in negativa e salita esplisiva
insomma quante altre robe ci sono ? e già variare i secondi nel ss o nel fermo amcibia tutto quindi direi ke ne ho per un bel pò ?

..teo.. 29-07-2012 02:21 PM

mi son accorto che ho qualche disco da 2 della domyos la marca delca , anche se il diametro è + grande si infila nel mio bilanciere , se per il moemnto prendessi un pò di sichi da 10 alla delca anche se il diametro è + grande? e il bilanciere invece è meglio il 25 se no mi sa ke gli altri nn ci entrano giusto?

PrisonBreak 29-07-2012 08:43 PM

Si!!!fai così!

Sammy.Stifler 29-07-2012 11:11 PM

Preferisco allenarmi in palestra ...
a casa ci sono 10223265462032655 distrazioni ...

..teo.. 30-07-2012 11:54 AM

così come prison ?

PrisonBreak 30-07-2012 09:37 PM

Quote:

Originariamente inviato da ..teo.. (Scrivi 370175)
così come prison ?

prendi i dischi della deca, e usali sul bila da 25mm, balleranno un po' ma io li uso senza troppi problemi. Tra l'altro come si dice dalle mie parti: - Piuttosto che niente è meglio piuttosto!-

Un saluto

..teo.. 30-07-2012 10:22 PM

anche da me si dice:) bhè il bila lo ddevo cambiare perkè è quell oda 6 kg


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