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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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come riprendere??? -
25-08-2007, 12:49 AM
come riprendere???Ciao a tutti, vi vorrei chiedere un aiuto per mettere giù una scheda per iniziare ad allenarmi dopo quasi 3 mesi di stop. A ottobre riprenderò anche con il TKD ma fino ad allora vorrei cercare di riprendere un pò la condizione persa. Mi vorrei allenare 3 giorni a settimana, cosa mi consigliate??? Grazie a tutti in anticipo. |
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