Jump Workout

teoo315 · 07-06-2009, 02:40 PM

Certo che le guardo

, se volete vi posto un video che ho fatto 2 giorni fa in palestra mentre schiaccio a canestro?

leopally · 07-06-2009, 10:43 PM

Hai cambiato la tecnica del salto?
Hai curato lo sviluppo della tripla estensione?

teoo315 · 09-06-2009, 05:50 PM

Ecco il video

Commenti?

leopally · 10-06-2009, 01:24 PM

Salti molto "di caviglia", il resto della catena non è molto usato ... sbaglio o per lo slam dunk dovresti usare un pallone regolare?

gian90 · 10-06-2009, 01:37 PM

non so nulla di ste cose..ma azzo è bellissimo da vedere

**spike** · 10-06-2009, 02:34 PM

era meglio quello precedente almeno 2 passi su 3 secondo me erano buoni

teoo315 · 10-06-2009, 04:33 PM

Questo video l'ho fatto l'altro giorno a scuola, il pallone era l'unico che avevo trovato. Per quanto riguarda il salto, non avevo le scarpe da basket erano le 8 della mattina e ho provato a saltare in 3 tempo (ovvero su un piede) che non è la mia tecnica preferita. Solitamente mi trovo meglio a saltare a 2 piedi. Comunque grazie dei commenti, li ho apprezzati

e ora non mi resta altro che mettermi sotto e iniziare ad allenarmi. Venerdì faccio il primo allenamento di atletica e apro il mio primo diario di allenamento su questo forum

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teoo315 One of Us Messaggi: 35 Data registrazione: Jun 2007	07-06-2009, 02:40 PM Certo che le guardo, se volete vi posto un video che ho fatto 2 giorni fa in palestra mentre schiaccio a canestro?

	(#17)
leopally All the Truth Member Messaggi: 841 Data registrazione: Apr 2005 Età: 60	07-06-2009, 10:43 PM Hai cambiato la tecnica del salto? Hai curato lo sviluppo della tripla estensione?

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teoo315 One of Us Messaggi: 35 Data registrazione: Jun 2007	09-06-2009, 05:50 PM Ecco il video Commenti?

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leopally All the Truth Member Messaggi: 841 Data registrazione: Apr 2005 Età: 60	10-06-2009, 01:24 PM Salti molto "di caviglia", il resto della catena non è molto usato ... sbaglio o per lo slam dunk dovresti usare un pallone regolare?

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gian90 All the Truth Member Messaggi: 5,464 Data registrazione: Apr 2008	10-06-2009, 01:37 PM non so nulla di ste cose..ma azzo è bellissimo da vedere

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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 47	10-06-2009, 02:34 PM era meglio quello precedente almeno 2 passi su 3 secondo me erano buoni

	(#22)
teoo315 One of Us Messaggi: 35 Data registrazione: Jun 2007	10-06-2009, 04:33 PM Questo video l'ho fatto l'altro giorno a scuola, il pallone era l'unico che avevo trovato. Per quanto riguarda il salto, non avevo le scarpe da basket erano le 8 della mattina e ho provato a saltare in 3 tempo (ovvero su un piede) che non è la mia tecnica preferita. Solitamente mi trovo meglio a saltare a 2 piedi. Comunque grazie dei commenti, li ho apprezzati e ora non mi resta altro che mettermi sotto e iniziare ad allenarmi. Venerdì faccio il primo allenamento di atletica e apro il mio primo diario di allenamento su questo forum