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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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One of Us
Messaggi: 35
Data registrazione: Jun 2007
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10-06-2009, 04:33 PM
Jump WorkoutQuesto video l'ho fatto l'altro giorno a scuola, il pallone era l'unico che avevo trovato. Per quanto riguarda il salto, non avevo le scarpe da basket erano le 8 della mattina e ho provato a saltare in 3 tempo (ovvero su un piede) che non è la mia tecnica preferita. Solitamente mi trovo meglio a saltare a 2 piedi. Comunque grazie dei commenti, li ho apprezzati  e ora non mi resta altro che mettermi sotto e iniziare ad allenarmi. Venerdì faccio il primo allenamento di atletica e apro il mio primo diario di allenamento su questo forum  |
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