Allenamento JEHUTY

[leopally]

Originariamente inviato da Jehuty

...Non capisco perchè tutti questi pregiudizi. Ti ho riportato uno studio con i contro caxxi dove è ampiamente specificato che la massa muscolare può essere allenata anche con pesi moderati e con le ripetute, con esercizi molto più dinamici e che svolti in un determinato modo, aiutano a crescere.

Se definisci "studio con i ....." quello che hai trascritto, non hai idea di che cos'è uno studio scientifico.
Sinceramente lascerei perdere certe generalizzazioni fisiologiche se non se ne conosce con esattezza il funzionamento e le implicazioni.

Originariamente inviato da Jehuty

.... Continuando costruttivamente, ci sono altri fattori che stimolano la crescita ( come le pause brevi, l'intensità, la soglia lattacida... ), favorendo un naturale ed utile aumento degli ormoni GH e testo.

Si chiama variazione dell'allenamento ... ma questo è un concetto conosciuto fin dai primi del '900.