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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 376
Data registrazione: Nov 2008
Età: 48
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Rotazione spinte -
11-04-2009, 02:25 PM
Rotazione spinteSecondo voi quando si fanno le spinte su panca con i manubri, per il petto, è bene inserire anche una rotazione oppure salire e scendere semplicemente come fosse un bilanciere? E le motivazioni? Grazie mille. |
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