Domanda: L'importanza dei tempi di Rest

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Domanda: L'importanza dei tempi di Rest

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Gianlu..... Gianlu..... Non in Linea

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11-04-2009, 08:16 PM

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Originariamente inviato da stonebarate

Come la vedete se "qualcuno" per riposarsi fra una serie e l'altra di panca (ad esempio) ne fà una di rematore con il bilancere ?

ma qual'è l'obiettivo??

di certo non il riposarsi

io lo faccio quando ho poco tempo, in pratica unisco 2 esercizi antagonisti in modo da ridurre il recupero complessivo. ma solo coi complementari ovvimanete

Tags: rest

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