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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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Uncensored Magister
Messaggi: 25,331
Data registrazione: Jan 2005
Località: Kalepolis
Età: 49
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30-03-2009, 11:23 PM
palestra + nuoto...riposo???Se vai in piscina per rilassarti, sicuramente ne avrai vantaggi psicofisici e quindi è consigliabile. Se invece ci vai per allenarti, lo sforzo si andrebbe a cumulare su quello della palestra ed il recupero potrebbe essere difficoltoso. |
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Modalità ibrido
