collegare allenamento ad alimentazione

ApprendistA · **collegare allenamento ad alimentazione -** 27-02-2009, 11:00 PM

vorrei sapere una cosa vista la mia ignoranza: quali sono i migliori abbinamenti tra alimentazione e allenamento? nel senso:
in forza è meglio fare una ipercalorica ma anche una ipo può andare bene, ma in quali casi e in che modo?
in definizione cosa è meglio fare?
ok alla soggetività, ma penso che siano delle "linee guida" che possano spiegarci e indirizzarci un pò meglio su alcune cose giusto?

ApprendistA · 27-02-2009, 11:36 PM

ops scusate chiudete pure questo post, rispondete nell altro.

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ApprendistA All the Truth Member Messaggi: 2,602 Data registrazione: Feb 2008 Età: 40	collegare allenamento ad alimentazione - 27-02-2009, 11:00 PM collegare allenamento ad alimentazione vorrei sapere una cosa vista la mia ignoranza: quali sono i migliori abbinamenti tra alimentazione e allenamento? nel senso: in forza è meglio fare una ipercalorica ma anche una ipo può andare bene, ma in quali casi e in che modo? in definizione cosa è meglio fare? ok alla soggetività, ma penso che siano delle "linee guida" che possano spiegarci e indirizzarci un pò meglio su alcune cose giusto?

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