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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto cị che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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Rookie
Messaggi: 1
Data registrazione: Jan 2009
Età: 53
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Allenamento e dieta -
11-01-2009, 12:54 PM
Allenamento e dietaCiao a tutti, Vorrei qualche consiglio sulla scheda da eseguire allenandomi 4 volte a settimana per il periodo di massa e gli integratori da assumere. Dovendo perdere qualche kg, volevo sapere se potevo abbinare la dieta atkins che è ricca di proteine, ma povera di carboidrati. Grazie. |
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