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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

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fabex1976 One of Us Messaggi: 89 Data registrazione: Dec 2008 Località: Liguria west coast Età: 49	22-12-2008, 06:39 PM il mio allenamento X la massa preferisci gli esercizi di base:squat,panca,stacchi,curl...e mangia tanto e bene.

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