Leg extension e ginocchia

[Mimmolino]

Originariamente inviato da kalliste

lo squat aumenta il testo di sicuro, la pressa non sò..

Più muscoli si utilizzano durante un esercizio, più la spinta ormonale è maggiore. La squat viene definito "la regina degli esercizi", perchè nel body building è l'esercizio che riesce a coinvolgere più distretti muscolari contemporaneamente, più di qualsiasi altro esercizio. La pressa come un qualsiasi altro multiarticolare coinvolge molti gruppi muscolari, anche se meno dello squat, visto che non lavorano i muscoli neutralizzatori, ecc. cmq è un buon esercizio per aumentare il testosterone.

[Ridge]

Originariamente inviato da Mimmolino

Più muscoli si utilizzano durante un esercizio, più la spinta ormonale è maggiore. La squat viene definito "la regina degli esercizi", perchè nel body building è l'esercizio che riesce a coinvolgere più distretti muscolari contemporaneamente, più di qualsiasi altro esercizio. La pressa come un qualsiasi altro multiarticolare coinvolge molti gruppi muscolari, anche se meno dello squat, visto che non lavorano i muscoli neutralizzatori, ecc. cmq è un buon esercizio per aumentare il testosterone.

Cosa la pressa è un buon esercizio per aumentare il testosterone?

[spike]

Originariamente inviato da Ridge

Cosa la pressa è un buon esercizio per aumentare il testosterone?

l'esercizio fisico in generale è un buon metodo per aumentare il testosterone

[Mimmolino]

Originariamente inviato da Ridge

Cosa la pressa è un buon esercizio per aumentare il testosterone?

E' che essendo un pluriarticolare, e quindi coinvolge più masse muscolari è senz'altro tra i migliori esercizi per stimolare il testosterone.