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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 10,462
Data registrazione: Jun 2006
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Allenamento per neofita assoluto.. -
12-10-2008, 02:10 PM
Allenamento per neofita assoluto..Mi chiedo: quale sarebbe il miglior modo per un neofita assoluto per iniziare ad allenarsi? Quali esercizi scegliere con preferenza, su cosa soffermarsi e che regole seguire?  Ad esempio io iniziai abbastanza a caso, ma vorrei sqpere quale secondo voi sarebbe l'apporccio migliore |
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