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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#2)
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DIE HARD MODERATOR
Messaggi: 1,100
Data registrazione: May 2008
Località: Roma
Età: 47
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08-10-2008, 10:45 PM
A parte che io sostituirei per motivi personali di gusto ed efficacia tutte le "macchine" con manubri e bilancieri,ho notato che alleni poco il dorso come mai?Aggiungi almeno trazioni alla sbarra  come mai ti sei orientato su questo split muscolare?Quant'è che ti alleni?Per la dieta sempre nell'apposita sezione  |
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