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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 658
Data registrazione: Nov 2006
Località: ferrara
Età: 44
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info sistema edt -
07-10-2008, 07:41 AM
info sistema edtSalve a tutti, sto per intraprendere un ciclo di ipertrofia e sono incoriusito da questo tipo di allenamento. Ho letto diversi articoli sull' Escalating Density Training (edt) ma sono un pò perplesso nonostante i feedback ricevuti. Qualcuno di voi l' ha provato? |
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