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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#15)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,207
Data registrazione: Jan 2008
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05-10-2008, 11:24 PM
io mi sn sempre allenato con pesi pesanti...ma mi stavo cominciando a distruggere le articolazioni...quindi adesso volevo provare l'alto volume...esercizi ad alte rip e molte serie... |
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