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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#3)
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All the Truth Member
Messaggi: 613
Data registrazione: Aug 2008
Età: 56
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05-09-2008, 05:09 PM
Infatti alla 10 serie è aarrivato a 8 reps ed è crollato di botto, senza contare l'esecuzione di merda,meglio un 8x8 come ho visto che fai tu. voglio proprio vedere quando farà petto e schiena ahah |
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