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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#31)
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FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 38
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11-09-2008, 07:13 PM
vorresti cambiare perchè è noioso? in teoria il programma funziona proprio grazie all'alta frequenza e all'allenanarsi non a pieno recupero..... il recupero completo avviene a fine ciclo.... cmq visto che lo usi per riprendere la forma allora fai come ti sembra meglio...! |
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Modalità lineare
