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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#2)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,497
Data registrazione: Feb 2005
Località: Napoli/Roma
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22-05-2008, 01:26 PM
L'intra ed extrarotazione sono in primis determinati dall'equilibrio tra piriforme e flessori dell'anca, altri muscoli influenzano la rotazione, ma in generale non è semplice additare un muscolo in particolare. Il minimo grado di extrarotazione accettabile è di 15° (grado più grado meno). C'è da aggiungere che bisogna fare distinzioni tra gamba e coscia e gamba flessa o estesa e coscia flessa o estesa. |
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