Maggiore forza braccia

Salvo · 27-04-2008, 12:42 PM

Il discorso per lo stacco è che in palestra non ci sono i supporti di gomma per i pesi,infatti lo chiesi subito se potessi fare stacco ma niente,devono comprarli!Ergo niente stacco altrimenti gli frantumo tutto le piastrelle!
Per le ballerine il problema è che ad alcune sembra che debba fare tutto io,dato che cmq nn hanno mai fatto prese in vita loro se non dall anno scorso quindi la loro tecnica lascia a desiderare...saranno anche leggere ma vi assicuro che quando si buttano come dice great a sacco di patate sembrano pesare un quintale!E se nn riescno loro a stare in equilibrio le cose peggiorano...
Aggiungo che di mio faccio già il lento avanti su panca alta,gli esercizi core non ho capito quali siano.
Altro?

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Salvo UncensoredMember Messaggi: 196 Data registrazione: Jun 2007 Località: Sicilia Età: 38	27-04-2008, 12:42 PM Il discorso per lo stacco è che in palestra non ci sono i supporti di gomma per i pesi,infatti lo chiesi subito se potessi fare stacco ma niente,devono comprarli!Ergo niente stacco altrimenti gli frantumo tutto le piastrelle! Per le ballerine il problema è che ad alcune sembra che debba fare tutto io,dato che cmq nn hanno mai fatto prese in vita loro se non dall anno scorso quindi la loro tecnica lascia a desiderare...saranno anche leggere ma vi assicuro che quando si buttano come dice great a sacco di patate sembrano pesare un quintale!E se nn riescno loro a stare in equilibrio le cose peggiorano... Aggiungo che di mio faccio già il lento avanti su panca alta,gli esercizi core non ho capito quali siano. Altro?