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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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All the Truth Member
Messaggi: 10,462
Data registrazione: Jun 2006
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11-05-2008, 12:45 AM
La nuova scheda da palestra di TrokjiOra finisco questo ciclo, cioé faccio la fase da 5 ripetizioni. Conto di aumentare ancora i carichi un po'. poi penserò a come cambiare, probabilmente farò qualcosa di specifico per la forza una volta finito quest ciclo. |
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