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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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UncensoredModerator
Messaggi: 297
Data registrazione: Sep 2005
Età: 49
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12-05-2008, 02:20 PM
potenza gambeCosì per dire.... troppi pesi, troppe serie, poca corsa, pochi balzi, no riposo, no giorni a bassa intensità. Quali sono i tuoi VJ ( con e senza contormovimento), Lungo da fermo, 30m e max in palestra? Quanto pesi e sei alto? |
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